Est-il bon de manger des flocons d’avoine tous les jours ?
Est-ce bon de manger des flocons d’avoine tous les jours ? Les flocons d’avoine constituent un choix sain et nutritif pour un petit déjeuner quotidien. Ils fournissent une source importante de fibres, de vitamines B1 et de protéines végétales qui aident à maintenir une alimentation équilibrée.
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Est-ce que les flocons d’avoine irrite les intestins ?
Grâce à sa forte teneur en fibres, le son d’avoine est très souvent recommandé pour relancer le transit en cas de constipation. D’un côté, les fibres solubles viennent réguler le transit, d’un autre, les fibres insolubles agissent comme laxatif.
Est-ce que les flocons d’avoine font gonfler le ventre ?
Chez les sujets sensibles, il peut provoquer des ballonnements et des flatulences, parfois associés à des douleurs abdominales.
Est-ce que l’avoine fait des gaz ?
La consommation de produits contenant de l’avoine peut provoquer des ballonnements et des flatulences. Par leur effet possible sur la vigilance, les infusions d’avoine pourraient se révéler dangereuses pour les personnes qui conduisent des véhicules ou qui pilotent des machines-outils.